Рубрика: Как есть орехи

Как есть орехи

Существует три типа едоков орехов Первые открывают пачку и не могут остановиться, пока она не опустеет, а потом страдают от болей в желудке. Вторые строго отмеряют орехи в день, потому что заботятся о точеной талии, но не получают пользы для здоровья. Другие едят орехи исключительно в шоколадных батончиках и конфетах, потому что покупать пачками дорого, а желудок их не волнует.

Я расскажу вам, как есть орехи, чтобы ваш желудок и вы чувствовали себя хорошо, а питательные вещества усваивались по максимуму. Секрет в том, чтобы избавиться от внешнего слоя - хитина, из-за которого многие люди чувствуют тяжесть в желудке. В своем обычном виде из упаковки они практически не перевариваются. Как удалить хитин? Просто замочите на ночь в воде, или в воде с добавлением лимонного сока - это усилит эффект. Но важно соблюдать правило - замачивать на ночь, а есть на следующий день. Потому что тогда орехи начнут очень быстро портиться.

Вы можете поделиться этой информацией с членами семьи, которые просто съедают все ваши запасы и приходится идти за новыми. Вы можете даже немного приправить это блюдо. Ведь если вы заквасите не всю пачку, а только по горсточке, вы не съедите больше, чем следовало бы. Некоторые люди называют этот процесс активизацией или оживлением орехов.

Как определить свою дневную норму Все очень просто - все, что помещается в сжатый кулак, ваше. Особенно повезло обладателям больших ладоней. Рейтинг полезности Помимо витаминов группы В и Е, положительного влияния на кожу, мозг и женское здоровье, фрукт обладает еще несколькими свойствами.

Полезны только сырые орехи, кроме кешью - их вы вряд ли встретите сырыми, из-за опасных веществ, которые могут остаться от скорлупы.


Навигация

thoughts on “Как есть орехи

  1. Объясните почему исключительно так? Сомневаюсь, почему не уточнить этот обзор.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *